Как правильно питаться, чтобы...

Рубрика «Как быстро похудеть». Как правильно питаться, чтобы похудеть? Дата: 2010-01-06 Просмотров: 82126.

Ну я ничего особо не делала – кушала меньше жирного, иногда занималась спортом, вот и все, пожалуй)) за 5 месяцев на 11 кг похудела.

www.LifeOkey.ru/view_post.php?id=182

Есть, чтобы похудеть - Как...

Есть, чтобы похудеть. Сбросить 10 кг за 180 дней.

А вот последние несколько месяцев занятий с тренером наконец-то показали, что главное - заниматься спортом правильно.

После тренировки продолжайте питаться как обычно - маленькими порциями каждые 3-4 часа.

food-marathon.livejournal.com/11110.html

Как правильно заниматься спортом...

Как правильно заниматься спортом чтобы похудеть. Согласно исследованиям специалистов, похудение не наступит из-за занятий фитнесом.

Правила раздельного питания. Мы знаем много всего о том, как питаться рационально, но когда мы голодны, мы не задумываемся о том, что едим, и каким о...

diety-dlya-kazhdogo.ru/novosti-dietologii/kak-pravilno-zanimatsja-sportom-chtoby-pohudet.html

Как правильно питаться?

А вообще правильное питание - залог здоровья и долголетия! Как правильно питаться, чтобы похудеть. Чтобы похудеть не надо мучить свой организм всевозможными диетами, после которых вес набирается все снова и снова.

Похвально, если вы занимаетесь спортом!

elhow.ru/zdorove/pitanie-i-zdorove/normy-pitanija/kak-pravilno-pitatsja

Онлайн-конференция: как питаться, занимаясь фитнесом...

спортом тоже занимаюсь, причём достаточно много.... я уже в отчаяниии. что делать?

И если вы правильно питаетесь все эти 24 часа, отказавшись от жирного, сладкого и от большого количества углеводов, то у вас есть шанс похудеть. Если правила не выполнять, то — результата не будет.

www.jv.ru/blog/entry/26676

Советы для похудения - сколько есть, чтобы похудеть...

Это определенно ниже нормы для любого взрослого мужчины, занимающегося силовыми тренировками. Снижение калорий – это будет первый и самый важный этап. На самом деле это совсем не сложно, снизить потребление до 2500 калорий, достаточно отказаться от вредной еды вроде фаст фуда и сладостей. В течение первого месяца вы привыкните есть “правильные...

fitfan.ru/nutrition/3286-menshe-est-ili-chashhe-trenirovatsja.html

Ответы@Mail.Ru: ...питаться при занятиях спортом, чтобы не...

вышенаписанный комментарий прекрасен однако там многовато написано в случае питания могу вам подсказать если в общих чертах то старайтесь поддерживать соотношение 1,5-2г белков:1г Жиров:4г Углеводов на кг тела т.е.при желательном весе в 60кг надо 120г Белков 60г...

otvet.mail.ru/question/87774563

Азбука похудения

Вы решили начать правильно питаться и сбросить лишний вес.

Потом начните вести учет того что вы едите и сколько в день вы двигаетесь, занимаетесь спортом.

Нет. Вы можете питаться низкокалорийной пищей и сильно похудеть. Но вам будет просто необходима...

goio.ru/dieta-i-pohudenie/azbuka-pohudeniya.html

Как правильно питаться, чтобы...

Так как мы хотим правильно питаться, а не сидеть на диете, чтоб похудеть, то эти продукты из рациона не исключаем полностью, а сокращаем их потребление.

Поддержанием формы нужно заниматься постоянно. А это и спорт, и правильное питание.

womanadvice.ru/kak-pravilno-pitatsya-chtoby-pohudet

Персональный сайт - Инструкция для похудения

"Я, очень давно занимаюсь физкультурой и спортом, тренирую более 20 лет, все занимающиеся у меня достигали результатов. Похудеть на 8-10 килограмм в месяц без вреда для себя это норма для тех, кого я тренирую. В этой инструкции я объясню вам, как правильно питаться и заниматься, чтобы сделать себе новое тело!

igor-fitnes.narod.ru/index/0-8